หนังสือสวนตีนเปล่า

฿75.00

“หนังสือสวนตีนเปล่า” เขียนโดย ทพ.อนุศักดิ์ คงมาลัย ประธานคณะกรรมการกำกับทิศโครงการผลักดันการเดินและการใช้จักรยานไปสู่นโยบายสาธารณะของประเทศไทย และรองประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย

เนื้อหาสาระในเล่มประกอบด้วย (1) คือสองตีน ที่แนบกาย ไว้หนักอึ้ง (2) เคยคำนึง ตระหนักค่า มาบ้างไหม ? (3) คือศูนย์กลางสร้างความหมาย ทั้งกาย ใจ

(4) กลับห่อหุ้ม รัดเอาไว้ ไม่ติดดิน (5) ถึงเวลา มาปลอดปล่อย ตีนน้อยบ้าง (6) ให้สัมผัส ทุกเส้นทาง ทั้งอิฐ หิน ทั้งกรวด ทราย ไม้ หญ้า แนบฝ่าตีน (7) ให้พลัง จากแผ่นดินได้ซึมซับ

คุณหมอนุศักดิ์ เล่าว่าได้เริ่มศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ “ทางเดินเท้าเปล่าเพื่อสุขภาพ” มาตั้งแต่ปี 2546 เพื่อใช้ประกอบการสร้าง “สวนเท้าเปล่าเพื่อสุขภาพ” ขึ้นที่รีสอร์ทที่ จ.สุพรรณบุรี คุณหมอรวบรวมข้อมูลจากทั้งเอกสารงานวิจัย หนังสือ และอินเทอร์เน็ต ได้พบความตื่นตาตื่นในในภูมิปัญญาของศาสตร์กดจุดสะท้อนกลับ (Reflexology) และคุณประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพร่างกายจนถึงการบำบัดโรค จึงได้ประมวลความรู้และเรียบเรียงตามแนวคิดหลักที่อยู่ในบทกลอนซึ่่งเขียนขึ้นมาจากแรงบันดาลใจที่ได้ออกเดินด้วยเท้าเปล่า ดังที่ปรากฎหนังสือ “สวนตีนเปล่า” นี้