ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย
ทริปสะอาดครั้งที่ 6 ขึ้นภู ดูเหยี่ยว เที่ยวเล ที่ชุมพร
19-23 ตุลาคม 2555
การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยสำนักงานจังหวัดชุมพร ร่วมกับชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยและชมรมจักรยานชุมพร ชวนขี่จักรยานท่องเที่ยวหัวใจใหม่ ใส่ใจสิ่งแวดล้อม ร่วมเทศกาลดูเหยี่ยวอพยพ ตื่นตาตื่นใจกับปรากฎการณ์ “สายธารเหยี่ยวอพยพ” หรือRivers of Raptors เมื่อฝูงเหยี่ยวนับพันนับหมื่นตัวรวมฝูงกันลอยละล่องบนฟ้าแตกกระจายออกเป็นเสมือนสายน้ำ สัมผัสวิถีชาวเล กิจกรรมหลากหลายที่เพิ่มความสุขใจ ได้สาระแห่งชีวิต
วันศุกร์ที่ 19 ตุลาคม 2555
21:00 น. นัดพบกันที่บริเวณหน้าร้านแมคโดนัล อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ช่วยกันขนรถจักรยานขึ้นรถบัส ออกเดินทางมุ่งสู่จังหวัดชุมพร
วันเสาร์ที่ 20 ตุลาคม 2555
06:00 น. เดินทางถึงอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ทำธุระส่วนตัว ตรวจเช็ครถจักรยานให้พร้อม
07:30 น. อาหารเช้าพร้อมกัน จากนั้นชมสไลด์ ฟังบรรยายเรื่องราวอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร เดินชมสัมผัสถึงความอุดมสมบูรณ์ของทรัพยากรธรรมชาติ
09:30 น. ปั่นจักรยานชมวิถีชีวิตชาวสวน แวะสักการะศาลกรมหลวงชุมพรฯ ชมสวนสมุนไพรหมอพร เรือรบหลวงชุมพร เป็นเรือตอร์ปิโดขนาดใหญ่ มีความยาว 68 เมตร พักชมหาดทรายรีสีขาวสะอาดตา แล้วปั่นชมวิวทิวทัศน์ที่งดงามในเส้นทางเลียบทะเลไปถึงปากน้ำชุมพร รับประทานอาหารกลางวันตามอัธยาศัย
13:30 น. ปั่นลัดเลาะชมทิวทัศน์ที่สวยงามมากๆ ริมอ่าวพนังตัก ชมวิถีชาวประมงพื้นบ้าน หาดคอสน
16:00 น. ถึงโครงการพัฒนาพื้นที่หนองใหญ่ เป็นศูนย์การเรียนรู้ตามปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงตามแนวพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ฟังบรรยายและชมสารคดี 1460 เมตรจากหัววังถึงพนังตัก จากนั้นเข้าที่พัก แล้วเดินเที่ยวชมรอบๆบริเวณตามแนวสะพานไม้ที่ทอดยาวถึงเกาะ
18:30 น. อาหารเย็นพร้อมกัน ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับชมรมจักรยานชุมพร
ระยะทางวันนี้ประมาณ55 กม.
วันอาทิตย์ที่ 21 ตุลาคม 2555
ตื่นแต่เช้าอากาศสดชื่น ทำธุระส่วนตัวแล้วเก็บสัมภาระขึ้นรถบัสให้เรียบร้อย
07:00 น. อาหารเช้าพร้อมกัน
08:00 น. กิจกรรมท่องเที่ยวเรียนรู้ตามปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง มีวิทยากรนำชมและบรรยายให้ความรู้ตามเส้นทาง โดยจะแบ่งเป็นฐานเรียนรู้เช่น จุลินทรีย์จากธรรมชาติ สวนคอนโด 9 ชั้น ปาล์มแห่งธรรมชาติ สายลมและแสงแดด ธนาคารต้นไม้เพื่อป่า 3 อย่างประโยชน์ 4 อย่าง วิถีชีวิตเรือใบและกล้วยหอมอินทรีย์ และอื่นๆอีกมากมายที่เราจะได้เรียนรู้เข้าใจธรรมชาติ
09:30 น. ปั่นจักรยานตามเส้นทางไปกราบหลวงปู่สงฆ์ จันทสโร ที่วัดเจ้าฟ้าศาลาลอย เพื่อความเป็นสิริมงคล ชมต้นสาละขนาดใหญ่ ปั่นต่อไปชมพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติชุมพร สถานที่รวบรวมเรื่องราวทางประวัติศาสตร์และโบราณวัตถุที่สำคัญของจังหวัดชุมพร ชมการแสดงแสง สี เสียงเรื่องพายุใต้ฝุ่นเกย์ จากนั้นปั่นไปชมความงามของวัดสามแก้ว เป็นวัดที่สร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 6ด้วยศิลปะแบบผสมระหว่างสถาปัตยกรรมอิสลามกับศิลปะไทยชมภาพจิตรกรรมฝาผนังที่งดงาม
12:30 น. อาหารกลางวันตามอัธยาศัย กระจายรายได้สู่ชุมชน มีอาหารหลากหลายให้เลือกตามชอบ
14:00 น. ล้อหมุนออกเดินทางชมทิวทัศน์ระหว่างเส้นทาง ขึ้นเขาดินสอ เป็นยอดเขาสูงสุดในเขตอำเภอปะทิวว่ากันว่าชันมากๆ ระยะทาง 2 กม. ใครคิดว่าปั่นไม่ได้ มีรถบริการนำขึ้น แยกย้ายกันนำสัมภาระเก็บเข้าเต็นท์ พักผ่อนเดินชมทิวทัศน์รอบๆบริเวณ
18:00 น. อาหารเย็นพร้อมกันจากนั้นฟังบรรยายชมสไลด์เรื่องราวของเหยี่ยว นกนักล่าที่มีสายตายาวไกลและระแวงภัยสูงมาก เป็นผู้สร้างความสมดุลของธรรมชาติ โดยท่านปลัดปู ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเหยี่ยว แนะนำการดูนก การใช้กล้องส่อง ได้เวลาแยกย้ายกันพักผ่อน เพื่อตื่นเช้ารอชมความอัศจรรย์ที่คุณจะได้สัมผัสอย่างใกล้ชิด
ระยะทางวันนี้ประมาณ 50 กม.
วันจันทร์ที่ 22 ตุลาคม 2555
07:00 น. อาหารเช้าพร้อมกันอิ่มแล้ว เดินขึ้นเขาไปสัมผัสปรากฎการณ์ธรรมชาติ ที่ตื่นตาตื่นใจกับฝูงนักเดินทางไกลในธรรมชาติ โดยเหยี่ยวที่พบเห็นได้แก่เหยี่ยวกิ้งก่าสีดำ(Black Baza), เหยี่ยวผึ้ง(Oriental Honey-Buzzard), เหยี่ยวนกเขาพันธุ์จีน(Chinese Sparrowhawk), เหยี่ยวนกเขาพันธุ์ญี่ปุ่น(Japanese Sparrowhawk), เหยี่ยวหญ้าเทา(Grey -faced) และที่น่าตื่นเต้นที่สุดคือกลุ่มของนกอินทรี(Eagle) ซึ่งหาดูได้ยากในประเทศไทย ชมทิวทัศน์ด้านตะวันออก เห็นท้องทะเลและชายหาดทุ่งวัวแล่น ด้านตะวันตกจะมองเห็นทางรถไฟไปจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ สวนผลไม้ สวนยางพารา ทิวเขาสลับซับซ้อนสวยงามทอดไกลจดประเทศพม่า
10:30 น. ปั่นลงเขาด้วยความระมัดระวังอย่างมาก หรือจะนั่งรถบริการลงมาก็ได้ รวมพลพร้อมแล้วปั่นเที่ยวตัวเมืองชุมพร เลือกรับประทานอาหารกลางวันตามชอบใครกินใครจ่าย
13:30 น. รวมพลพร้อมกันปั่นท่องเที่ยวชมทัศนียภาพที่สวยงามตามเส้นทางมุ่งสู่ชุมชนบ้านท้องตมใหญ่
17:00 น. ถึงโฮมสเตย์บ้านท้องตมใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นบ้านที่ยื่นเข้าไปในทะเลตามเชิงเขาลักษณะเป็นอ่าวโค้งรูปเกือกม้า มีหาดทรายที่เงียบสงบ ป่าชายเลนที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์ เป็นแหล่งรวมม้าน้ำที่ชุกชุม เป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งของประเทศไทยที่ยังมีม้าน้ำอาศัยอยู่อย่างใกล้ชิดกับชุมชน แยกย้ายกันเข้าที่พัก
18:30 น. อาหารเย็นพร้อมกัน เฮฮาประสาจักรยานร่วมเสวนากับชาวบ้านถึงวิถีชาวเล
ระยะทางวันนี้ประมาณ 80 กม.
วันอังคารที่ 23 ตุลาคม 2555
08:00 น. อาหารเช้าพร้อมกัน
09:00 น. ชมรมจักรยานจากสวีมาต้อนรับพาปั่นจักรยานตามเส้นทางที่สวยงามสัมผัสวิถีชาวสวี ไปสุสานหอย ปั่นขึ้นเขาจุดชมวิวหัวเขาถ่าน ไปวัดพุทธารามและสักการะพระบรมสารีริกธาตุที่วัดพระธาตุสวี
12:00 น. อาหารกลางวันตามอัธยาศํย จากนั้นอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเตรียมขึ้นรถกลับ
21:00 น. ถึงกรุงเทพฯโดยสวัสดิภาพ
รายละเอียดทริป
· ทริปสะอาดหมายถึงทริปที่จัดขึ้นเพื่อสร้างสุขภาวะคือได้ทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจสุขภาพทางปัญญาและสุขภาพทางสังคม
ด้านสุขภาพกายสมาชิกที่ร่วมทริปทุกท่านนอกจากได้ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแล้ว ยังไม่ทำลายสุขภาพด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่ ไม่เล่นการพนัน ผู้เข้าร่วมจะได้สุขภาพใจจากทริปที่สบายๆมีน้ำใจเอื้อเฟื้อดูแลช่วยเหลือกันและกันได้เรียนรู้เข้าใจวัฒนธรรมประวัติศาสตร์ประเพณีวิถีชีวิตของชุมชนในท้องถิ่นนั้นเป็นการเสริมสร้างสุขภาพทางปัญญาและด้านสังคมผู้เข้าร่วมจะได้ทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมร่วมกันด้วย
· ตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้พร้อมปั่น ควรเป็นจักรยานเสือภูเขา เส้นทางเป็นทางราดยาง ทางลูกรัง ทางดิน มีเนินขึ้น ลงเล็กน้อยถึงชันมาก
· พักบ้านพักรวมที่หนองใหญ่ นอนเต็นท์ที่เขาดินสอ และพักแบบโฮมสเตย์ชาวท้องตมใหญ่ติดทะเล
· เตรียมหมวกกันกระแทกหมวกผ้าครีมกันแดด กระติกน้ำดื่มเสื้อกันฝนรองเท้าแตะสวมสบายของใช้จำเป็นของแต่ละท่าน
· เตรียมถุงนอนไปอย่างเดียว เต็นท์ไม่ต้องนำมา มีเตรียมไว้ให้แล้ว
· เนื่องจากอยู่ช่วงเทศกาลกินเจ ใครทานอาหารเจ กรุณาแจ้งก่อนล่วงหน้า
· รถจักรยานต้องถอดล้อทั้ง 2 ข้าง เพื่อนำขึ้นรถบัสไปด้วยกัน
· ค่าสมัครร่วมกิจกรรมเพียง 2,100 บาท รวมค่ารถบัสปรับอากาศ อาหารเพื่อสุขภาพ 7 มื้อ ที่พัก 3 คืน ประกันอุบัติเหตุ
· แจ้งชื่อ นามสกุล อายุ หมายเลขโทรศัพท์ให้ชัดเจน ถูกต้อง แล้วโอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ธนาคารกรุงศรีอยุธยาเลขที่ 067-1271240 ชื่ออัมพร ลีอำนวยโชค
· สมัครร่วมกิจกรรมหรือสอบถามได้ที่ชมรมฯ 02-6184434 หรือผู้พันป๊อก 081-5658214 รับจำนวนจำกัด
· นำและดูแลทริปโดยชมรมจักรยานชุมพร และชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย
· รายการข้างต้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
Print 
PDF
